Personal training, cos’è?
L’allenamento individualizzato ci permette di strutturare un programma ad hoc sulla persona, questo avviene dopo una valutazione posturale e relativi test che ci permettono di “cucire” su misura il percorso più adatto.
C’è chi preferisce allenarsi sempre in solitaria, chi invece è sedentario da anni e ha bisogno di approcciarsi al movimento sotto la guida di qualcuno che sappia reintrodurlo all’attività fisica evitando infortuni, per potersi allenare in un successivo momento nei nostri mini group.
In entrambi i casi, è facile rendersi conto di quanto sia importante affidarsi a chi si occupa di movimento tutti i giorni, 10 ore al giorno.
È quasi Natale, un momento ideale per farti un regalo e prenderti cura del tuo corpo.ù
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