
Non ci riesco
blogIo non ci riesco, non farò mai certe cose, sono troppo vecchio per questi esercizi... Queste sono le frasi che sentiamo dire di più. Partiamo dal presupposto che non esistono limiti per poter fare un certo tipo di allenamento e che tutti abbiamo le capacità per riuscire!

Master class
blogChe cos'è la Master Class? È una lezione a tema, ogni volta diversa, dedicata a singoli obiettivi come il miglioramento delle tecniche esecutive degli esercizi, aumento del metabolismo, miglioramento della forza esplosiva e della rapidità.

Trazioni alla sbarra: mission impossible?
blogPer la persona che si avvicina al Calisthenics, OCR e Functional training, le trazioni rappresentano spesso un barriera difficile da superare... non con l'allenamento corretto.

Happy Birthday Koru Vibe!
blogFesteggia con noi il compleanno Koru Vibe! Vieni a scoprire le discipline OCR e Functional con le lezioni di prova e per te un'imperdibile promo!

I vantaggi del deep squat
blogNella semplicità di questa posizione ci sono molti, moltissimi aspetti positivi che giocano un ruolo fondamentale nel benessere quotidiano: più libertà di movimento e diminuzione del dolore in primis.

Push-up perfetto!
blogNella loro apparente semplicità esecutiva, i push-up (piegamenti sulle braccia), richiedono tempo per essere eseguiti nel modo giusto.

OCR: 5 buono motivi per allenarsi
blog, OCRCon l'allenamento OCR in poco tempo raggiungerai un’ottima forma fisica, ti sentirai più forte, tonico, flessibile e soprattutto sfiderai te stesso!

Non ho più l'età!
blogNon esistono limiti d’età per migliorare il proprio benessere fisico, sono le convinzioni mentali che vi fanno credere di non poter riuscire a fare qualcosa.

Personal training, cos'è?
blogÈ un allenamento individualizzato strutturato ad hoc su di te, sui tuoi obiettivi e prefissandosi steps successivi ben precisi!